Onze ogen zijn de hele dag voor ons aan het werk. In het verkeer, bij het lezen, aan de computer, voor de buis en ga zo maar door. Ook veel in dezelfde houding zitten is erg ongunstig voor ogen. 

 

Het is heel prettig maar tevens noodzakelijk om je ogen regelmatig en bewust te ontspannen. Dit kan met eenvoudige doch doeltreffende oefeningen. De oefeningen kunnen ook ingezet worden als training om je zicht te verbeteren of op peil te houden. Dit alles geef ik graag door vanuit mijn eigen ervaringen.